การนอนหลับน้อยลงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน

ผู้หญิงที่นอนหลับไม่ดีมักกินมากเกินไปและกินอาหารที่มีคุณภาพต่ำลง การค้นพบนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่เกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคอ้วน การนอนหลับน้อยลงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนโรคเบาหวานประเภทที่ 2 และโรคหัวใจและความสัมพันธ์อาจอธิบายได้บางส่วนจากการรับประทานอาหารวัดระยะเวลาการนอนหลับเท่านั้น

ไม่ใช่คุณภาพการนอนหลับการศึกษาใหม่ถูกออกแบบมาเพื่อให้ได้ภาพที่ครอบคลุมมากขึ้นในสตรีโดยการตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพอาหารโดยรวมกับคุณภาพการนอนหลับที่หลากหลาย ผู้หญิงมักจะนอนไม่หลับตลอดช่วงชีวิตเพราะพวกเขามักจะแบกรับความรับผิดชอบในการดูแลเด็กและครอบครัวและต่อมาเนื่องจากฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือน