หากผู้สูงวัยเป็นโรคความดันโลหิตสูง

หลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด หมักดอง เช่น ไข่เค็ม ปลาร้าผักดอง เต้าหู้ยี้ เป็นต้น และลดการใช้เครื่องปรุง เช่น ผงปรุงรส น้ำ ปลา เกลือ อาหารกระป๋อง และ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ แปรรูป เช่น ไส้กรอกแฮม

5 สาเหตุที่ทำให้โทรศัพท์มือถือร้อนไม่รู้ตัว

5 สาเหตุที่ทำให้โทรศัพท์มือถือร้อนไม่รู้ตัว หลายคนอาจเคยประสบปัญหาเล่นโทรศัพท์อยู่ดีๆ เครื่องก็เกิดร้อนขึ้นมาโดยไม่ทราบสาเหตุ เราลองมาดูกันว่าสาเหตุที่ทำให้โทรศัพท์ร้อนเกิดจากอะไรกันแน่ และควรแก้ไขอย่างไร

กินอะไรบำรุงสายตา ?

เคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมเวลามาตรวจตา ผู้ป่วยบางคนได้วิตามินบำรุงสายตากลับบ้านไป บางคนกลับบ้านตัวเปล่า ยาหยอดตาก็ไม่ได้ อายุก็พอๆ กันแท้ๆ แต่ทำไมถึงได้ยาไม่เหมือนกัน แล้วเมื่อไหร่คุณหมอจะสั่งวิตามินบำรุงสายตา คำถามเหล่านี้อาจเกิดขึ้นในใจหลายๆ คน มาดูกันว่าใครที่สมควรได้วิตามินบำรุงสายตาบ้าง

คอนโดอ่อนนุช ตำแหน่งครัวดี…มีชัยไปกว่าครึ่ง

คอนโดอ่อนนุช ตำแหน่งครัวดี…มีชัยไปกว่าครึ่ง หากพูดถึงองค์ประกอบห้องต่างๆ ภายในบ้านแล้วล่ะก็ “ห้องครัว” นั้นถือได้ว่ามีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าห้องอื่นๆ เลย เพราะชีวิตคนเรานั้น “กองทัพต้องเดินด้วยท้อง” หากปล่อยให้ท้องหิวไส้กิ่วจะเอาเรี่ยวแรงที่ไหนไปทำสิ่งดีๆ ให้กับชีวิต จริงมั้ยคะ?

‘ผวจ.อ่างทอง’เดือดไล่ นายกอบต.ออกจากห้อง

‘ผวจ.อ่างทอง’ สุดทน ในคลิปทะเลาะกันไม่พอ ยังมามีปากเสียงดังลั่นในหองประชุมอีก สั่งเฉียบออกปากไล่ “นายก อบต.โผงเผง” ออกไปนอกห้อง พร้อมระงับการทำงาน หลังฉะกับ ผู้ใหญ่บ้านบางบาล ปมหนีน้ำท่วมมาพักบนถนน จากกรณี เฟซบุ๊กเผยแพร่คลิปที่มี นางกุลฟารีย์ เทพารักษ์ นายก อบต.โผงเผง จ.อ่างทอง ปะทะคารมเดือดกับ นายสมคิด ประสงค์ศรี ผู้ใหญ่บ้านตำบลบางบาล

อุทยานธรรมชาติวิทยา ตามพระราชดำริ

อุทยานฯ แห่งนี้จัดตั้งขึ้นตามพระราชดำริสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เมื่อปีพ.ศ.2538 เพื่ออนุรักษ์และฟื้นฟูสภาพป่า โดยมีพื้นที่ทั้งหมด 132,905 ไร่ ครอบคลุมพื้นที่ 4 หมู่บ้าน 12 กลุ่มบ้าน ในตำบลสวนผึ้งและตำบลตะนาวศรี นอกจากนี้ยังมีวัตถุประสงค์เพื่อสำรวจสภาพสังคมทางกายภาพ และทางชีวภาพ

‘ด่านครอบครัว-มาตรการชุมชนลดอุบัติเหตุ’

สำนักงานเครือข่ายลดอุบัติเหตุ (สคอ.) นำคณะสื่อมวลชนและเครือข่ายลงพื้นที่เรียนรู้ต้นแบบจัดการความปลอดภัยทางถนน เกี่ยวกับ “มาตรการชุมชนลดอุบัติเหตุ” ที่นำด่านครอบครัว/ ด่านชุมชน/ ด่านตำรวจ เป็นกลไกขับเคลื่อนการทำงาน โดยจะลงพื้นที่ศึกษาดูงาน ณ องค์การบริหารส่วนตำบลสะแกโพรง และหมู่บ้านบุลาว ต.สะแกโพรง อ.เมือง จ.บุรีรัมย์

ไฟไหม้โรงงานผลิตรองเท้า โชคดีจนท.คุมเพลิงไว้ได้

เกิดเหตุเพลิงไหม้โรงงานผลิตรองเท้า ย่านบางบอน เสียหาย 3 โกดัง โชคดีเจ้าหน้าที่สามารถควบคุมเพลิงไว้ได้ ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เกิดเหตุเพลิงไหม้โรงงาน ภายในซอยเอกชัย 66 เขตบางบอน กรุงเทพมหานคร ที่เกิดเหตุเป็นโรงงานผลิตรองเท้า ซึ่งมีทั้งหมด 5 โกดัง ภายในมีวัสดุประเภทยางจำนวนมาก ทำให้การใช้น้ำเเละโฟมของเจ้าหน้าที่ยังไม่เป็นผล

สะพานพระราม 8

ขึ้นชื่อว่าเป็นสะพานข้ามแม่น้ำเจ้าพระยาที่งดงามและเป็นสัญลักษณ์ของเมืองกรุงเทพมหานคร เนื่องจากเป็นสะพานข้ามแม่น้าเจ้าพระยาแห่งแรกและแห่งเดียวในประเทศไทย ที่มีเสาตอม่อออกแบบก่อสร้าง เป็นสะพานแขวนแบบอสมมาตร ซึ่งได้รับการจัดอันดับเป็นสะพานแขวนอสมมาตรที่ยาวเป็นอันดับที่ 5 ของโลก โดยสะพานพระราม 8 ก่อสร้างขึ้นเพื่อเชื่อมต่อระหว่างถนนวิสุทธิกษัตริย์กับถนนอรุณอัมรินทร์